피곤한데 잠을 잘 수가 없어요.원인을 모르면 해결할 수 없습니다

피곤한데 잠을 잘 수가 없어요.원인을 모르면 해결할 수 없습니다

피곤한데 잠 못 이루는 경험을 해보신 분들이 몇 분 계십니다. 몸도 피곤하고 눈도 피곤해서 누우면 바로 잘 것 같은데 막상 누우면 잠을 못 자고 밤을 새우는 경우가 많습니다. 오늘은 잠이 오지 않는 이유에 대해 소개해 드리겠습니다.

불안해지고 불면증 증상이 나타나듯이

불면증은 크게 급성과 만성으로 구분할 수 있고 그에 따라 그 원인까지 달라집니다. 먼저 급성 불면증은 과도한 스트레스로 인해 심장이 과열되고 이로 인한 가슴의 답답함을 느낄 수 있습니다. 이렇게 우리 심장에 기능 문제가 생기면 자율신경 활성도가 떨어지고 뇌신경전달물질도 불안해지면서 불면증 증상이 나타납니다.

불안과 초조감이 더욱 고조되고 불면증 증상도

만성 불면증은 타고난 성향이 민감한 사람들에게서 주로 볼 수 있습니다. 이렇게 겁이 많거나 생각하기 쉬운 성격의 사람들은 심장 기능이 선천적으로 약하거나 차가운 기운을 가지고 있는 경우가 많습니다. 이런 상태에서 스트레스나 과로가 점점 쌓이게 되면 심장 추출물이나 피가 마르게 되는데 마른 심장으로 인해서 불안과 초조감이 더 증가하고 불면증 증상도 발생하게 됩니다. 이와 함께 손바닥의 열감도 동시에 나타납니다.

정확한 검사를 통해 구체적인 원인을 밝히고

불면증은 증상이 발생하는 근본적인 원인을 찾아 해결하는 것이 가장 좋습니다. 정확한 검사로 구체적인 원인을 밝히고 그 원인을 제거했을 때 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

만성 불면증 환자의 경우 마른 심장을 정상적으로 카테고리

급성 불면증 환자라면 과열된 심장을, 만성 불면증 환자라면 마른 심장을 정상 범위로 회복시켜 몸과 마음이 정상적인 균형 상태를 유지할 수 있도록 치료해야 합니다.지금까지 피곤한데 잠을 못자요 원인에 대해 알아봤습니다. 다양한 방법을 시도해도 잠이 오지 않는다면 즉시 병원에 가 보십시오.