편도염에 걸렸을 때는 어떻게 해야 할까요?
요즘 코로나 장기화로 인해 마스크 사용에 익숙해졌어요.
특히 어린 아이들은 마스크에 익숙해지고 마스크에 대한 집착으로 인해 강박관념을 가질 정도라고 합니다.
이 정도 마스크 사용이 일반화되어 있기 때문에
오히려 서서히 겨울에 감기에 걸려서 병원을 찾는 사람들이 예전에 비해 줄었다고 하는데요.
하지만 이렇게 되면 더욱더 건강관리를 게을리 하면 안되죠!
겨울철 찬바람과 건조한 습도로 인해 목이 붓는 편도선염이 극성이라고 합니다.
그럼 편도염은 왜 생기는 걸까요?편도염에 걸렸을 때는 어떻게 해야 하는지 알아 보도록 할까요?
편도염이란?
편도는 혀 편도, 구개 편도, 인두 편도가 있으며, 그 중에서 구개 편도에 염증이 생기는 것을 말합니다.
일반적으로 세균이나 바이러스 감염에 의해 염증이 생겨 발병하며,
타액 및 음식물 삼키기가 어려운 인후염과 함께 나타나기도 합니다.
편도염 종류로는 크게
세균이나 바이러스 감염으로 열과 악감정을 동반하는 급성 편도염
급성 편도염 증상이 반복되어 목의 통증이나 이물감, 입 안의 불쾌한 냄새가 나는 만성 편도염
두 가지 방법으로 볼 수 있습니다.
편도염 걸렸을 때?
일반적인 편도염의 경우는 일주일 전후에 호전되지만,
세균성 감염에 의해 합병증이 동반될 수 있으므로 반드시 병원을 방문하여 치료를 받아야 합니다.
또 가능한 한 아무 말도 하지 않고 목이 쉬도록 하고,
2~3일간 충분히 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
또한 편도염에 걸렸을 때 가장 중요한 것은 바로 수분 섭취입니다만.
깨끗한 가습기를 이용해 건조한 공기의 습도를 높이고 수시로 뜨거운 물을 마심으로써
통증이 완화되고 붓기가 가라앉아요.
물만 마시는 것도 좋지만, 편도염에도 좋은 따뜻한 차를 마시는 것도 효과가 있다고 알려져 있습니다만.
그럼 편도염에 좋은 차는 어떤 것들이 있는지 알려 주실 수 있나요?
편도염에 좋은 차
매실
매실은 해열작용과 붓기를 줄여주는 효과가 있어
편도염으로 인해 부어오르고 뜨거워진 편도를 식히는 데 도움을 줍니다.
또한 구연산이나 사과산 등의 유기산이 다량 함유되어 있어 소화작용 뿐만 아니라 피로회복에도 도움이 됩니다.
편도염에 좋은 차
흐나
차가운 성질을 가진 배는 열을 내리고 붓기를 줄여주는 데 효과가 있는 과일입니다.
염증으로 인해 부어오르고 뜨거운 편도선을 진정시켜 줍니다.
편도염에 좋은 차
무
지친 몸의 체력을 보강하고 목구멍의 기침이나 가래가 심할 경우 완화하는 효과가 있습니다.
특히 편도염으로 목이 따끔거리거나 가려울 때 무를 차로 마시면 좋아요.
오늘은 요즘 많은 분들이 걸려있는 편도염에 대해서 알아봤는데요.
건강에 특히 유의해야 할 요즘 같은 시기에는
평소의 건강한 식단과 운동을 통해서 더욱 컨디션 관리에 신경을 써 주십시오.
건강한 2월 마무리 잘 하시고요 🙂
