퇴근하니까 좋은점! 평일 카페에서 시간에 구애받지 않고 책을 읽을 수 있어!!ㅎㅎㅎ
오늘 읽은 책은 #힘들어도 남에게 너무 의지하지 마세요 #정신과 의사 정우열이 지금 힘들면 엉뚱하게 에너지를 쓰고 있는 건 아닐까?정신과 의사들이 말하는 인간관계에서 편안해지는 방법을 기다리고 있다.유튜브 17만 구독자 채널 정신과 의사 정우열 정신과 전문의 정우열 선생의 신작이라고 한다.
오늘 읽은 책은 #힘들어도 남에게 너무 의지하지 마세요 #정신과 의사 정우열이 지금 힘들면 엉뚱하게 에너지를 쓰고 있는 건 아닐까?정신과 의사들이 말하는 인간관계에서 편안해지는 방법을 기다리고 있다.유튜브 17만 구독자 채널 정신과 의사 정우열 정신과 전문의 정우열 선생의 신작이라고 한다.
힘들어도 남에게 너무 의지하지 마세요 저자 정우열 출판 동양북스(동양문고) 발매 2022년 05월 12일.
의지하면 더욱 상처받는 이들을 위한 관계심리학 2030 여성들이 좋아할 만한 감성적인 디자인이 눈길을 끈다.
저자소개-정우열 원장의 인간관계에 대해 정신과 의사로서 방향성을 잘 제시해 주시는 것 같다.
저자소개-정우열 원장의 인간관계에 대해 정신과 의사로서 방향성을 잘 제시해 주시는 것 같다.
순서대로 PART 1. 나는 왜 이렇게 얼굴을 하고 있지?PART2. 인간관계는 사실 자기 자신과의 관계다. PART3. 힘들어도 남에게 너무 의지하지 마세요. PART4. 멘탈관리는 피지컬로 하는 것이다. 각 파트의 제목과 소제목이 관심을 불러일으켰지만 직장생활에 너무 지쳐 결국 퇴사를 감행한 저에게 너무나 공감을 불러일으키는 제목이라 빨리 읽고 싶어졌다. !!
내가 노력한다고 해서 과연 인간관계가 바뀔까?아니요! – 토라이 질량 보존의 법칙을 예로 들어 이야기를 풀어봅시다!생활속의 고통은 의외로 인간관계 때문일지도 모른다는 것…?
관계에서 오는 불편함이 스트레스로 발견되는 경우가 있다고 한다.
인간관계로 힘들어하는 사람들은 상대방에 대한 기대치가 크다는 부분이 있다. 이 인간관계는 사실상 자기 뜻대로 되지 않기 때문에 그 기대치나 관심, 중심적인 부분을 바로 자기 자신으로 바꿔야 한다는 부분에서 큰 공감대가 형성됐다. 타인을 제멋대로 할 수 없으니까..
https://cdn.ppomppu.co.kr/zboard/data3/2022/0521/20220521100330_kqNSXwx2f4.jpg생각해보면 남을 생각하고 신경쓰는 사람은 보통 힘들것 같고 남을 신경쓰지 않고 관심없는 사람은 세상 편하게 산다회사 다니는 동안 처음에는 남의 시선과 자(본인의 자를 들이대고 옳다고 주장하는 사람이 있었다) 때문에 회사 다니기 불편했는데 그 사람 퇴사하고 그냥 아무도 신경 안 쓰고 자기 일만 하고 마지막에는 편하게 다녔어요… – 회사에서 신경 쓸 사람이 없어 마음에 담아둬야 하나 싶다. 회사에서는 일만 하면 되는거죠?회사 다니는 동안 처음에는 남의 시선과 자(본인의 자를 들이대고 옳다고 주장하는 사람이 있었다) 때문에 회사 다니기 불편했는데 그 사람 퇴사하고 그냥 아무도 신경 안 쓰고 자기 일만 하고 마지막에는 편하게 다녔어요… – 회사에서 신경 쓸 사람이 없어 마음에 담아둬야 하나 싶다. 회사에서는 일만 하면 되는거죠?여기 아래 사진에 중요한 문장이 나와.스스로의 감정을 조절할 수 있는 열쇠는 남이 아니라 ‘내가’ 쥐고 있으면 스스로를 위로하는 것! 본인이 가장 중요하고 본인의 감정은 본인의 것임을 우리 모두 알아야 합니다.”제 기분을 조절하는 것은 저뿐입니다”아무도 몰라줘도 괜찮아. 내가 알아주면 되니까.나를 기분 좋게 하는 주문을 만들어 위급할 때 쓴다.나도 비슷한 주문을 만들어 쓰는데 내 주문도 비슷해. 소름 ㅋㅋ 나도 내 감정을 잘 조절하는 것 같아서 조금 깁니가 좋아졌어. 인간관계에 어려움을 겪고 있는 젊은이들!좀더 강해집시다#iPhone12프로 #아이폰일상 #아이폰사진일기 #아이폰12프로사진 #아이폰12Pro #일상사진 #오늘의일기 #일상블로그 #일상블로거 #오늘의일기 #책리뷰 #심리책 #상담본 #감정컨트롤 #인간관계지침서iPhone12 Pro Copyright Spring B. All rightsreserved.#iPhone12프로 #아이폰일상 #아이폰사진일기 #아이폰12프로사진 #아이폰12Pro #일상사진 #오늘의일기 #일상블로그 #일상블로거 #오늘의일기 #책리뷰 #심리책 #상담본 #감정컨트롤 #인간관계지침서iPhone12 Pro Copyright Spring B. All rightsreserved.